就是我把我朋友的不雅视频传给了一个人，后来那个人就开始拿这个视频来威胁他

你传播朋友的不雅视频给他人，可能构成违法行为。根据《治安管理处罚法》的相关规定，散布他人隐私的行为是违法的。你未经朋友同意，擅自传播其不雅视频，侵犯了其隐私权，若情节严重，可能会面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。因此，请务必尊重他人隐私，避免类似行为再次发生。
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若被敲诈勒索者找上门，首先保持冷静，不要轻易妥协。可立即报警，并向警方提供敲诈者的信息、敲诈方式及证据等。同时，保留好所有与敲诈有关的通讯记录，作为日后维权的证据。若情况紧急，可寻求周围人的帮助或暂时躲避，确保自身安全。
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从法律角度，你应首先向朋友诚恳道歉，并承担因其隐私泄露而产生的合理费用，如精神损害赔偿等。同时，积极协助朋友处理因视频传播带来的负面影响，如与敲诈者沟通、配合警方调查等。若朋友提起诉讼，应尊重法律判决，承担相应法律责任。此外，今后应增强法律意识，尊重他人隐私。