石油开采占了我的地，该怎么赔偿我？

油田占地应按市场价格赔偿。依据《土地管理法》等，征地需合法手续，否则可拒绝。若处理不当，可能导致您权益受损，无法获得应有赔偿。
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油田占地需赔偿。操作如下：1.确认征地是否合法，要求出示相关手续；2.若合法，协商赔偿金额，应不低于市场价；3.若不合法，拒绝征地，并可寻求法律援助；4.如协商不成，可考虑诉讼维权。
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赔偿方式通常包括货币补偿和置换土地。选择时应考虑个人实际需求及市场情况，若对赔偿不满，可协商或诉诸法律。